Prevención y Radiación Ultravioleta

1. Evite exponerse al sol en las horas de mayor radiación ultravioleta, entre las 11:00 y las 16:00 horas.

 

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2. Prefiera y busque sombra en las horas de mayor índice de radiación ultravioleta.

 

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3. Al exponerse al sol, use lentes y sombrero.

 

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4. En zonas de su piel, que no pueda evitar exponer al sol, aplique protector solar con factor 30 a 50 SPF (índice de protección), al menos 20 minutos antes de la exposición.

 

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5. Proteja a menores de la exposición directa al sol, su piel es muy sensible.

 

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6. Si presenta una herida, que no cicatriza, mancha, lunar o un bulto, que cambie de tamaño o color, pica o sangra, consulte a su dermatólogo.

 

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7. Hidrátese permanentemente.

 

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Instructora en Primeros Auxilios, RCP y DEA.
Técnico en Enfermería de Nivel Superior.
Experto Técnico en Prevención de Riesgos.
Heartsaver CPR /AED/ First-Aid Heart Center, National CPR Foundation.
Cursos de Especialización en Salud Cardiovascular e Hipertensión Arterial, Harvard University, Medical School, Estados Unidos.
Colegiada en Colegio Nacional Paramédico y TENS de Chile.
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SIGAMOS RESPETANDO LAS MEDIDAS PREVENTIVAS

Las cuales son principalmente el respeto al distanciamiento social, el lavado permanente de manos, la limpieza y desinfección de superficies, la utilización de mascarillas cuando se está cerca de otras personas y la ventilación de los ambientes.

PREVENCIÓN EN SALUD PROACTIVA

www.prevencionsaludproactiv.com

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