El agotamiento físico y mental puede prevenirse tomando medidas protectoras para tu salud.

• Evite posturas forzadas haciendo un uso correcto de los equipos y el material de trabajo.
• Utilice ropa holgada y un calzado cómodo que lleve un tacón grueso de unos 5 cm.
• Realice pausas de 15-20 min cada 2 horas si su tarea requiere atención y concentración mental. Si tu labor es manual o repetitiva, es mejor que las pausas sean cortas pero frecuentes.
• Establezca prioridades para planificar tus tareas según el grado de urgencia e importancia para gestionar tu tiempo con mayor eficacia.
• Adopte una actitud no conflictiva te ayudará a ser más feliz en tu trabajo del día a día en el hospital.
• Procure realizar turnos que respeten al máximo el ciclo de vigilia.